画像付き｜ルメッカのダウンタイムは約7〜10日！症状の経過を解説

1.ルメッカのダウンタイムは約7日〜10日

ルメッカのダウンタイムは、7日〜10日程度です。

ダウンタイムの症状は時間の経過とともに変化するため、あらかじめ流れを知っておくと施術後も落ち着いて過ごしやすくなります。

まずは、時期ごとの主な症状、注意事項を一覧で確認してください。

【時期】主な症状	注意事項
【当日】 赤み、ヒリヒリ感、ほてり （施術1回当日）	・湯船に浸からない（シャワーは可） ・飲酒、激しい運動は控える ・洗顔やスキンケアは低刺激を心がける ・紫外線対策と保湿を徹底 ※メイクは施術直後から可
【翌日〜3日後】＜症状のピーク＞ マイクロクラスト（黒浮き）が現れる （施術1回3日後）	・マイクロクラストを触ったり、こすったり、無理に剥がしたりしない ・紫外線対策と保湿を徹底 ※入浴は施術翌日以降可
【4日〜7日後】 マイクロクラストが乾燥し、自然に剥がれ始める
（施術1回10日後）
※内容・副作用について 施術名：ルメッカ 施術回数・期間：1回 当日・3日後・10日後 費用：14,800円（税込） 副作用：施術後数時間はヒリつき、熱感、赤みが出る場合があります。シミやそばかすなどに反応した部分にマイクロクラストと呼ばれる薄いかさぶたができることがありますが、皮膚のターンオーバーに伴い、7日くらいで自然に剥がれ落ちます。

肌表面に現れる症状が最も目立つ時期は、翌日〜3日です。

なお、ダウンタイムの経過には個人差があり、上記は一般的な目安です。

シミの濃さや肌のターンオーバーの周期によって、各症状の現れ方や経過には個人差があります。

次章からは、上表の経過に沿って、症状を詳しくみていきましょう。

2.【時系列順】ルメッカのダウンタイム中の症状を解説

「美容治療を受けるときはダウンタイムが何より不安……」
「どんな症状が、いつまで、どんな風に続くの？」

こんな不安をお持ちの方のために、ここでは、ルメッカのダウンタイム中の症状や仕組み、注意点について、時系列で詳しく解説します。

あらかじめ経過の全体像を知っておくことで、施術後の肌の変化にも落ち着いて対応しやすくなります。

順を追ってみていきましょう。

2-1.【当日】赤み、ヒリヒリ感、ほてりが起きる

施術当日は、赤みやヒリヒリ感、ほてりなどが現れることがあります。

これらは、光エネルギーの刺激に対する一時的な肌反応であり、施術後数時間かけて徐々に落ち着いていくのが一般的です。

ほとんどの場合、当日中に症状は回復しますが、赤みが翌日まで続くこともあります。

強い赤みや痛みが続く場合は、通常の経過ではない可能性もあるため、施術を受けたクリニックに相談してください。

2-2.【翌日〜3日後】マイクロクラスト（黒浮き）が現れる

施術翌日から3日後頃にかけて、マイクロクラスト（黒浮き）が現れてきます。

照射に反応した部分が黒っぽく浮き上がり、細かなかさぶたが点在するような状態です。
肌の表面を触ると、軽いザラザラ感があります。

ルメッカのダウンタイムの代表的な症状であるマイクロクラストは、照射によって反応したメラニンが排出される過程で見られる一時的な肌の変化です。

施術前よりシミやそばかすが濃くなったように見えますが、7日くらいで自然に剥がれ落ちるため、過度に心配する必要はありません。

この時期は、焦ってマイクロクラストを触ったり、こすって刺激を与えないことが何より大切です。

2-3.【4日〜7日後】マイクロクラストが乾燥し、自然に剥がれ始める

施術から4〜7日後頃になると、マイクロクラストは徐々に剥がれ落ちはじめます。

黒く浮き上がっていた部分が乾燥し、洗顔やスキンケア、メイクの際などにポロっと取れることが多いです。

マイクロクラストが剥がれた部分からは、シミやそばかすが薄くなった肌が見えてきます。

この時期、多少かゆみを感じることがありますが、マイクロクラストが自然に剥がれ落ちるのを待ち、自分で剥がさないようにしてください（※）。

※メイクや洗顔などの日常の動作で自然に剥がれるのは問題ありません。
無理に剥がすと、肌に刺激を与え、症状を悪化させたり、色素沈着の原因となったりする可能性があります。

マイクロクラストが剥がれ始めると、ダウンタイムは終盤です。
引き続き保湿と紫外線対策を徹底し、肌をやさしく扱うことを心がけましょう。

2-4.【8日〜10日後】マイクロクラストがほぼ剥がれ落ちる

8〜10日後には、ほとんどのマイクロクラストが剥がれ落ちます。

すべてが剥がれ落ちたら、ダウンタイムは終了です。

シミやそばかすが消える、あるいは薄くなる、肌の赤みやくすみが改善するなど、ルメッカの効果を実感しやすくなります。

ただし、ダウンタイムが終了した後も、肌はデリケートな状態です。
引き続き保湿や紫外線対策を行いながら、肌の変化を見守りましょう。

3.ルメッカのダウンタイム中に避けた方が良い行動4つ

次に、ルメッカのダウンタイム中に避けたい行動について解説します。

ルメッカの施術後は、肌が一時的に刺激を受けやすい状態になっています。

ダウンタイムを長引かせたり、肌トラブルにつながったりする可能性があるため、施術後、上記の行動を控えることが大切です。

施術を受ける前に、しっかり把握しておきましょう。

3-1.【当日のみ】入浴、サウナ、激しい運動、飲酒

施術当日は、入浴やサウナ、運動、飲酒を避けましょう。
これらの行動は血流を促進させ、施術後の赤みやほてり、ヒリヒリ感が強く出たり、症状が長引くことにつながる可能性があります。

肌トラブルを防ぎ、ダウンタイム中の肌への負担を抑えるためにも、施術当日は、「体温を上げないこと」を最優先に考えてください。

上記の4つの行動を避け、できる限り静かに過ごすことを心がけましょう。

3-2.マイクロクラストに触れたり剥がしたりする

ダウンタイムに現れるマイクロクラストに触れたり、剥がしたりすることは避けましょう。

無理に剥がすと肌に刺激やダメージを与え、炎症や色素沈着などの肌トラブルにつながる可能性があります。

そのためマイクロクラストを無理に剥がすことにならないよう、具体的に以下のような行動を意識的に避けることをおすすめしています。

・洗顔やクレンジングの際、ゴシゴシと力を入れてこする
・メイクやスキンケアをするときに、指先で触って確かめる
・ポロポロと剥がれかけたかさぶたを、爪でつまんで引っ張る

※正しいスキンケアやメイクについての詳細は、5.ルメッカのダウンタイムを長引かせないセルフケアのポイント3つをご覧ください。

ルメッカの効果を最大限に得るためにも、マイクロクラストは自然に剥がれ落ちるまで触らず、そのまま経過を見守ることが大切です。

3-3.日焼けをする

ダウンタイム中は、徹底して日焼けを避ける必要があります。
なぜなら、施術後の肌はバリア機能※が一時的に低下しており、普段よりも紫外線のダメージを受けやすいデリケートな状態だからです。

※バリア機能：肌表面の角質層が持つ、体内の水分を逃さず外からの刺激や菌の侵入を防ぐ働き

この時期に紫外線を浴びてしまうと、肌に余計な刺激が加わり、色素沈着や色素脱失が起こる可能性があります。

したがって、ダウンタイム中はできるだけ紫外線を浴びないようにしましょう。

施術当日も含めて日焼け止めを使用するほか、帽子や日傘も活用し、肌への紫外線ダメージを防ぐことが大切です。

具体的な紫外線対策については、5-2.紫外線対策を万全にするで解説しますので合わせて参考にしてください。

3-4.顔のマッサージをする

ルメッカのダウンタイムには、マッサージなど摩擦を伴う顔のケアは避けてください。
施術後のデリケートな肌に摩擦や圧力を加えると、炎症などの肌トラブルの原因になるからです。

手によるマッサージだけでなく、カッサや美顔器などで強く擦ったり刺激を与える行為も控える必要があります。

このため施術後1週間程度は、以下のような行動は控えてください。

・小顔マッサージ、カッサやローラー美顔器などで強く擦ったり刺激を与えたりする
・クレンジングやスキンケア時に強くこすったり押したりする

ルメッカ後の肌を守るために、施術後1週間程度はマッサージや美顔器などの使用を控え、肌をこすらないやさしいケアを心がけましょう。

4.ダウンタイムから逆算！ルメッカの施術タイミング目安

ダウンタイムが気になって、施術後の予定を立てづらいという方もいるでしょう。

ここでは、施術後の予定をいつくらいに設定すれば良いのか、その目安を紹介します。

※日程はあくまでも目安で、肌状態によります
※紫外線に長時間あたる屋外のイベントは、慎重を期して施術後2週間程度は避けてください。（参照：3-3.日焼けをする）

順に解説しますので、施術日や予定を決める際の参考にしてください。

4-1.【施術当日からOK】仕事や買い物など日常の予定

ルメッカは施術後の行動制限が少なく、施術後すぐにメイクをして帰宅することも可能なため、日常的な仕事や買い物は、当日から予定を入れられます。

ただし、施術直後〜数時間は、照射部位に赤みやほてりが生じる場合があります。
肌の状態によっては見た目が気になることもあるでしょう。

そのため、接客業など人と接する仕事の方や、施術後の肌をできるだけ見られたくない方は、マスクなど気になる部分をカバーできるものを用意しておくと安心です。

※マスクによる摩擦や蒸れが肌への刺激になる場合もあるため、肌の状態に合わせて使用してください。

4-2.【7日後〜】友人とのランチ・気のおけない人たちとのインドアの予定

友人とのランチや、気のおけない人たちとの屋内イベントなど、多少肌の変化があっても気にせず過ごせる予定であれば、施術から1週間程度経ったあとに計画すると良いでしょう。

個人差はありますが、多くの場合、この頃にはマイクロクラストがほぼ剥がれ落ち、目立たない程度まで症状が落ち着きます。

ただし、1週間経ってもマイクロクラストが多少残っていることもあります。

また、どの程度を「目立つ」と感じるかには個人差があるため、肌の状態が気になる場合は、一緒に過ごす人にあらかじめ施術後であることを伝えておくと、より安心して過ごせるでしょう。

なお、屋内の予定であっても、移動などで紫外線を浴びる可能性があります。
外出時は日焼け止めや帽子、日傘などを活用し、紫外線対策を心がけましょう。

4-3.【14日後〜】結婚式などの万全の状態で挑みたい予定

結婚式や記念撮影、旅行など、肌をできるだけ整えて臨みたいイベントがある場合は、予定日から少なくとも2週間程度の余裕を持って施術を受けてください。

ルメッカのダウンタイムは長くても10日程度が目安ですが、症状が完全に落ち着くまでの期間には個人差があります。

特に初めて施術を受ける場合は、実際にどのような反応が現れるかを事前に正確に予測することはできません。
マイクロクラストが剥がれ落ちたあとも、赤みなどの症状が残る可能性もあります。

そのため、「当日までにダウンタイムが終わっていればよい」というだけでなく、自分が納得できる肌状態で大切な予定を迎えられるよう、余裕を持っておくことが大切です。

結婚式や記念撮影など、万全の肌状態で臨みたいイベントがある場合は、2週間以上の余裕を持って施術を計画しましょう。

5.ルメッカのダウンタイムを長引かせないセルフケアのポイント3つ

ダウンタイムには個人差があると聞くと、「もしマイクロクラストが、いつまでも剥がれなかったらどうしよう」と不安になる方もいるでしょう。

ここでは、ルメッカのダウンタイムをできるだけ長引かせないために、施術後に意識したいセルフケアのポイントをわかりやすく解説します。

施術当日からすぐ行えるよう、よく読んで準備しておきましょう。

5-1.肌に刺激の少ないスキンケア・メイク製品を使用する

1つ目のポイントは、肌に刺激の少ないスキンケア・メイク製品を選び、十分な保湿を行うことです。

ルメッカ照射後は肌が乾燥しやすく、バリア機能や修復力が低下して肌が刺激を受けやすい状態です。

この時期に乾燥した状態が続いたり、刺激の強い製品を使用したりすると、肌への負担が大きくなり、ダウンタイムが長引く可能性があります。

そのため、施術後は普段以上に保湿を意識し、肌にうるおいを与えてバリア機能をサポートするとともに、できるだけ刺激の少ない製品を選ぶことが大切です。

ダウンタイムを長引かせないためにも、保湿を徹底するとともに、肌への刺激をできるだけ避けるようにしてください。

5-2.紫外線対策を万全にする

ポイントの2つ目は、紫外線対策を徹底して行うことです。

ルメッカ後の肌に紫外線が当たると、肌への負担が大きくなり、ダウンタイムが長引くだけでなく、炎症や色素異常などの肌トラブルにつながる可能性があります。

このため、以下のような万全の紫外線対策を心がけましょう。

ダウンタイム中は、紫外線による刺激をできるだけ避けることが、肌トラブルを防ぐために重要です。

ダウンタイムを長引かせないためにも、毎日のUVケアを徹底し、肌への負担をできるだけ減らしましょう。

5-3.肌に刺激の少ない洗顔料で優しく洗顔をする

洗顔時に摩擦を避けることも重要です。

施術後は肌がデリケートな状態になっているため、洗顔時の摩擦が肌への大きな負担になってしまいます。

具体的には、スクラブ系や強い香料などが入った洗顔料は避け、泡タイプやジェルタイプなど、できるだけ肌をこすらずに洗える洗顔料を選びましょう。

洗顔後は間をおかず化粧水で水分を補給し、その後に乳液やクリームで油分を補いましょう。

洗顔から保湿まで、できるだけ肌に刺激を与えないようにすることが、ルメッカ照射後のデリケートな肌を守ってダウンタイムを長引かせないポイントです。

6.万が一の肌トラブルに備え肌診断とアフターケアが充実したクリニックを選びましょう

ルメッカのクリニック選びでは、料金や通いやすさだけでなく、施術前の肌診断や施術後のアフターケアまで確認することが大切です。

ルメッカは高いエネルギーを照射する医療機器であるため、一人ひとりの肌質や状態に合わせて、適切な照射条件を検討する必要があります。

また、ダウンタイムの症状や経過には個人差があります。

施術後に赤みや腫れなどの症状が強く出た場合にも、医師による診察や必要な処置など、適切な対応を受けられる体制が整っていると安心です。

ルメッカは、医療クリニックで医師の管理のもと受ける医療行為です。

そのため、ルメッカの施術を受ける際は、「医療機関であればどこでもよい」と考えるのではなく、肌診断からアフターケアまで含めて、安心して任せられるクリニックを選びましょう。

まずは一度、リゼクリニックの無料カウンセリングにご相談ください

ルメッカの施術を安心して受けたい方は、リゼクリニックにご相談ください。 医療脱毛専門として15年以上の実績を持つリゼクリニックでは、近年、肌治療やスキンケア分野への知見も深めながら、安心して受けていただける美容医療の提供に努めています。 シミ・くすみを短期集中改善できる次世代IPL光治療器「ルメッカ」もそのひとつです。 リゼクリニックのルメッカの施術には、5つの強みがあります。 1.知識を深め、技術を磨いたスタッフが施術を担当 リゼクリニックでは、安心して施術を受けていただけるよう、次のようなスタッフの育成や技術向上の取り組みを実践しています。 ・ルメッカに関する院内研修を実施 ・全院統一マニュアルで施術品質を標準化 ・座学・実技の研修と独自の基準をクリアしたスタッフのみが施術を担当 こうした取り組みを通じて、知識と技術を備えたスタッフが、一人ひとりの肌状態に配慮した施術を行える体制を整えています。 2.気になるシミに重ね打ち 全顔を2周照射した後、目立つシミにはさらに重ね打ちを行います。 ピンポイントで重ね打ちすることで、少ない施術回数でも高い効果を実感しやすくなります。 3.試しやすく続けやすい価格 初めての方が試しやすく、わかりやすい価格設定にしています。 2回目以降も料金が変わらないため、施術費用を見通しやすく、継続的なケアを検討しやすい点が特徴です。 1回あたりの施術金額がお得になる、コースもご案内しております。 そのため、定期的なメンテナンスとしても無理なく継続していただけます。 4.リラックスして治療を受けられる完全個室 施術はすべて、プライバシーに配慮した完全個室で行います。 周囲の目を気にすることなく、ゆったりと落ち着いた環境で安心して施術が可能です。 5.万一の肌トラブル時には完全無料保証が適用 リゼクリニックでは、照射後に万一、火傷や毛嚢炎などの肌トラブルが発生した際、医師が迅速に対応する「完全無料保証」が適用され、診察料や薬代などの追加費用は一切かかりません。 「自分の肌悩みにルメッカが適しているかどうか判断しかねている」 「ダウンタイムやリスクについて詳しく聞いておきたい」 こうした疑問や不安がある方は、まず無料カウンセリングをご利用ください。 ／無理な勧誘なし！相談だけでもOK／ 無料カウンセリング予約 ※ルメッカは保険適用外の自由診療です。 ※リゼクリニック銀座院のみでお取り扱いしています。

7.ルメッカのダウンタイムに関するよくある質問

最後に、ルメッカのダウンタイムに関するよくある質問にお答えします。

気になるところからご覧になってください。

7-1.メイクはいつからできますか？

基本的に、ルメッカの施術当日からメイクは可能です。
ただし、施術直後は肌が敏感な状態のため、医師や施術を担当したスタッフにメイクをしてもよいか確認したうえで始めるとよいでしょう。

また、できるだけ刺激の少ないアイテムを選び、肌に摩擦を与えないよう、やさしく塗ることが大切です。

強い刺激を与えると、ダウンタイムの症状を悪化させる可能性があるため注意しましょう。

7-2.マイクロクラストが消えないことはありますか？

マイクロクラストは通常、施術後7日くらいで、長くとも10日ほどで自然に剥がれ落ちます。

ただし、剥がれ落ちるまでの期間には個人差があり、10日を過ぎても残っているケースがないわけではありません。

一方で、10日を過ぎてもマイクロクラストが剥がれない、あるいは肌の色が以前より濃くなってきたなど、気になる変化がある場合は、炎症後色素沈着※などの可能性も考えられます。

※炎症後色素沈着：皮膚治療などによる炎症のあとに、メラニンが過剰につくられることで、肌に茶色い色素沈着が残ること。照射条件が肌の状態に合っていなかった場合や、肌質など、さまざまな要因が関係します。

万一、そうした症状が発症した場合も、早めのケアによって改善が期待できるため、まずは施術を受けたクリニックに相談しましょう。

クリニックを選ぶ際は、施術後のアフターケアについても確認しておくと安心です。
詳しくは、6.万が一の肌トラブルに備え肌診断とアフターケアが充実したクリニックを選びましょうを参考にしてください。

7-3.ダウンタイムの症状がなければ、効果が得られていないというのは本当ですか？

ダウンタイムの症状がないからといって、ルメッカの効果が得られていないわけではありません。

マイクロクラストが形成されない場合でも、光の照射によってメラニンはダメージを受けています。

シミの色が薄い場合や、メラニンが存在する深さなどによっては、照射後の反応が目立ちにくく、わかりやすいマイクロクラストとして肌表面に現れないことがあるのです。

ダウンタイムの症状の強さと施術の効果は、必ずしも比例するわけではありません。

症状がほとんどないからといって、すぐに「効果がなかった」と判断せず、しばらく肌の変化を見てみましょう。

ただし、マイクロクラストが形成されない原因が、照射出力や、個別の肌状態などによる場合は、期待した効果が十分に得られない可能性もあります。

様子を見たうえで不安がある場合は、施術を受けたクリニックに相談してください。

7-4.施術部位ごとに、ダウンタイムの症状や期間は変わりますか？

顔の施術では、部位（頬、おでこ、鼻周辺等）によって、ダウンタイムの症状や期間が大きく変わることはありません。

ダウンタイムの出方は、施術部位よりも、肌質や肌の状態、照射条件によって左右されます。

そのため、同じ部位に施術を受けても、赤みや腫れ、マイクロクラストの出方や、治まるまでの期間には個人差があります。

施術を受ける際は、自分の肌質や肌状態などを踏まえて、ダウンタイムの目安をクリニックに確認しておきましょう。

8.まとめ

ルメッカのダウンタイムは、7日〜10日程度です。

個人差はありますが、多くはこの期間に、黒いかさぶた状のマイクロクラストが現れ、乾燥したあと自然に剥がれ落ちます。

ダウンタイム中は、以下のような行動は避けましょう。

・【当日のみ】入浴、サウナ、激しい運動、飲酒
・マイクロクラストに触れたり剥がしたりする
・日焼けをする
・顔のマッサージをする

ルメッカのダウンタイムを長引かせないためには、以下の3つを意識して過ごすことが大切です。

・肌に刺激の少ないスキンケア・メイク製品を使用する
・紫外線対策を万全にする
・肌に刺激の少ない洗顔料で優しく洗顔をする

この記事が、ルメッカに関する不安や疑問の解消に少しでも役立てば幸いです。